Motivated discipline: an integrative model of routine, daily motivation and social environment for sustainable performance

Abstract

A disciplina é tradicionalmente compreendida como a capacidade de manter comportamentos orientados a metas por meio do cumprimento de rotinas e regras, enquanto a motivação é vista como o impulso inicial que leva o indivíduo a iniciar uma ação. No entanto, na prática, a dissociação entre esses dois construtos frequentemente resulta em trajetórias instáveis, marcadas por abandono precoce ou exaustão psicológica. Este artigo propõe o conceito de Disciplina Motivada como um modelo integrativo que articula a estrutura comportamental da disciplina com mecanismos contínuos de ativação motivacional. O modelo baseia-se na combinação entre cumprimento sistemático de um cronograma, práticas diárias de autossugestão, visualização de objetivos futuros e inserção em ambientes físicos e sociais motivadores. A partir de uma revisão teórica sobre autorregulação, motivação e comportamento orientado a metas, e de observações provenientes de sua aplicação em contextos esportivos, clínicos e educacionais, o artigo discute como a ativação motivacional sustentada pode reduzir a instabilidade comportamental e favorecer a performance ao longo do tempo. Por fim, são apresentadas implicações teóricas e direções para pesquisas futuras, incluindo estudos longitudinais em desenvolvimento para testar empiricamente as hipóteses derivadas do modelo de Disciplina Motivada.