A periodização tática como estratégia de prevenção de lesões musculares em atletas de alto rendimento: uma abordagem sistêmica e integrada

Tactical periodization as a strategy for preventing muscle injuries in high-performance athletes: a systemic and integrated approach

Resumo

Este artigo científico analisa a metodologia da Periodização Tática sob a ótica específica da prevenção de lesões musculoesqueléticas no futebol profissional de alto nível. O problema de pesquisa questiona se a integração total da preparação física ao Modelo de Jogo, em detrimento do treinamento físico analítico e isolado, é eficaz na redução da incidência de lesões de tecidos moles (musculares e tendíneas) em calendários congestionados. O objetivo geral é demonstrar que a aplicação rigorosa do Princípio da Especificidade e a gestão da carga através do Princípio da Propensão e da Alternância Horizontal permitem adaptações morfológicas, metabólicas e neurais que protegem o atleta das demandas do jogo. A metodologia baseia-se na revisão crítica e sistemática de literatura sobre metodologia do treinamento, fisiologia e medicina esportiva, limitando-se a publicações até 2021. Os resultados sugerem que treinos contextualizados, que respeitam a lógica complexa do jogo, preparam melhor a estrutura musculoesquelética para as demandas caóticas e imprevisíveis da competição. Conclui-se que a dissociação cartesiana entre treino físico e tático é um fator de risco latente, e que a abordagem holística e sistêmica é superior na manutenção da saúde e longevidade do atleta.